שַׁוְעָתֵנוּ קַבֵּל וּשְׁמַע צַעֲקָתֵנוּ יוֹדֵעַ תַּעֲלוּמוֹת

ערב יום כיפור,

יום זה מלווה ברצון של התחדשות, של ריפוי, של חסד ושל שחרור מכל מה שכולא אותי, חונק אותי, מכבה וממית אותי.

תפילת ''כל נדרי'' היא תפילה מטהרת, תפילה שבאה לנקות, ממש לשטוף את כל מה שנאחז בי כל כך חזק.

וְזָרַקְתִּי עֲלֵיכֶם מַיִם טְהוֹרִים וּטְהַרְתֶּם

לשטוף מתוכי ולנקות את כל המקומות בהם אני שופטת את עצמי, מבקרת את עצמי ואומרת לעצמי שאני לא מספיק ראויה, לא מספיק טובה, לא מספיק יפה, לא מספיק מוצלחת, לא מספיק אהובה, לא מספיק...

לעשות התרת נדרים זה להתיר את הנדרים האישיים, הפרטיים- אותן תפיסות ואמונות שאני כלואה בתוכם, ממש אזוקה בהם, ושמונעים ממני להיות חופשיה, רגועה, שמחה ופנויה לאהוב.

שַׁוְעָתֵנוּ קַבֵּל וּשְׁמַע צַעֲקָתֵנוּ יוֹדֵעַ תַּעֲלוּמוֹת

יום כיפור הוא יום של תפילה וטהרה. יום שבו שערי השמיים פתוחים. יום עם עוצמה חזקה ביותר שמושך אור, ברכה וחסד.

התפילה להיטהר נושאת בתוכה בקשת מחילה וכפרה על כל אותן מחשבות שמרעילות אותי, ממש מזהמות וממלאות אותי ברגשות שליליים, בפחדים, בכעסים, בצער, בתחושת מרמור על כך שאני צריכה להיות אחרת, שהעולם צריך להיות אחרת, שלאחרים יש ולי אין. מחשבות שחונקות אותי ומנציחות את עולמי החסר והמותנה.

אַשְׁרֵיכֶם יִשְׂרָאֵל, לִפְנֵי מִי אַתֶּם מִטַּהֲרִין וּמִי מְטַהֵר אֶתְכֶם אֲבִיכֶם שֶׁבַּשָּׁמַיִם

זה יום של בקשה מבורא עולם הטוב והמיטיב שיטהר אותי מהטפל שבי, ושברחמיו הרבים יקרב אותי לעיקר שבתוכי, שייפתח לי השער לגילוי ולנוכחות של הנשמה הטהורה, הנקייה, הטובה, האהובה והרצויה שאני תמיד ומלכתחילה.

יְדִיד נֶפֶשׁ אָב הָרַחֲמָן,

שהשופר יבכה את בכיינו ויגיע עד כסא הכבוד, ושמהמקום הזה, אָבִינוּ מַלְכֵּנוּ, תסיר את כל הדינים והגבולות שסוגרים על הנשמה שלנו.

רְפָאֵנוּ יְיָ וְנֵרָפֵא,

הוֹשִׁיעֵנוּ וְנִוָּשֵׁעָה,

כִּי תְהִלָּתֵנוּ אָתָּה,

וְהַעֲלֵה אֲרוּכָה וּמַרְפֵּא

לְכָל תַּחֲלוּאֵינוּ

וּלְכָל מַכְאוֹבֵינוּ

כִּי אֵל

מֶלֶךְ

רוֹפֵא

נֶאֱמָן

וְרַחֲמָן

אָתָּה

_____________________